Tu box de CrossFit en Getafe.

CrossFit es un programa de acondicionamiento físico que produce resultados medibles a través de cambios en el estilo de vida, centrados en el entrenamiento y la nutrición. Los entrenamientos consisten en movimientos funcionales constantemente variados, de alta intensidad, y son más divertidos y efectivos si lo practicas entre amigos en The Ferro Butchers.

Practicar deporte en comunidad no solo mejora tu físico, sino también tu salud mental. La unión y el compañerismo que se siente al formar parte de un grupo aumenta la motivación y la capacidad de superar obstáculos personales. Además, el deporte aporta equilibrio emocional, alivia el estrés y fortalece la confianza en uno mismo. Únete a una comunidad deportiva y experimenta por ti mismo la satisfacción de lograr tus objetivos junto a otros.

• Desarrollo de fuerza funcional
• Mejora la resistencia cardiovascular
• Quema calorías y pierde grasa

No, no necesitas estar en forma para empezar a hacer CrossFit. Haces CrossFit para ponerte en forma.

Dependiendo de tus objetivos, el entrenamiento de CrossFit y los hábitos de nutrición se pueden ajustar para producir una variedad de cambios en tu cuerpo, todos los cuales son beneficiosos.

¡Bienvenido a tu primera clase de CrossFit! Puede que estés nervioso y eso es normal. Verás movimientos que nunca antes habías hecho, personas haciendo muchas variaciones diferentes de un entrenamiento y muchos aplausos y choques de puños al final.

Pero esto es sólo el comienzo de tu apasionante viaje en el CrossFit. Conocerás una nueva comunidad de personas que te apoyarán para que alcances tus objetivos de fitness y, con el tiempo, comenzarás a ver qué fuerte puede ser su cuerpo.